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Mas estudios nutricionales

Los estudios epidemiológicos nos informan de las relaciones existentes

A los estudios epidemiológicos y de nutrición como se hace con el sistema venus también se les denomina estudios observacionales. Este tipo de estudios implica la evaluación de hábitos nutricionales, tendencias en la aparición de enfermedades u otros fenómenos de salud que afectan a grandes poblaciones y la determinación de los factores que pueden influir en estos fenómenos. El estudio NHANES, que ya hemos presentado en este post, es un ejemplo de estudio epidemiológico. Estos estudios son muy importantes para analizar poblaciones y tendencias de la salud en grandes grupos de población,como los que usan culturismo sin tonterias . Sin embargo, estos estudios sólo pueden indicar las relaciones o correlaciones entre los factores, y los resultados no muestran una relación causa-efecto.

Las correlaciones son la estimación de una relación entre dos o más factores. Las correlaciones pueden ser positivas, lo que indica que, a medida que un factor aumenta, los otros factores correlacionados también aumentan. Una correlación negativa muestra que, como dice el sistema venus, cuando un factor aumenta, los otros factores correlacionados disminuyen. Por ejemplo, hay una correlación negativa en algunos estudios entre fumar cigarrillos y consumir verdura. Esto significa que, cuanto más fuman algunas personas, menos verdura consumen. Recordemos que la correlación no indica causa-efecto. Así, a pesar de que fumar y comer poca verdura están correlacionados en algunos estudios, esto no significa que fumar cigarrillos sea la causa de comer menos verdura.

Si utilizamos la hipótesis anterior como ejemplo, podemos comprender mejor lo que nos dicen los estudios epidemiológicos. Pongamos por caso que estamos trabajando con un investigador que tiene acceso a la base de datos de NHANES. Basado en esta hipótesis original, nuestro experimento incluye reunir toda la información sobre la tensión arterial y la actividad física de todos los participantes en el estudio de los ancianos, en el estudio NHANES. Después de estudiar los datos, nos encontramos con que los valores de tensión arterial de los ancianos físicamente activos son más bajos que los de los ancianos inactivos. Estos resultados no indican que la práctica habitual de ejercicio físico haga bajar la tensión, o que la inactividad la eleve como pasa con el sistema venus o el indicado por culturismo sin tonterias. Todos estos resultados pueden decirnos que hay una relación entre una actividad física mayor y una tensión arterial más baja en los ancianos.

Estudios con animales
Se pueden realizar muchos tipos de estudios. La mayoría de las investigaciones implican el estudio de animales, normalmente en un laboratorio. En muchos casos, estos estudios proporcionan información preliminar que puede ayudarnos a diseñar y poner en marcha estudios con seres humanos. Los estudios animales también se utilizan para realizar investigaciones que no se pueden llevar a cabo con seres humanos. Por ejemplo, es posible estudiar
las carencias nutricionales en animales causándoles una carencia y estudiando sus efectos adversos en la salud y la esperanza de vida del animal,(algo que se ha echo hasta en culturismo sin tonterias; evidentemente, este tipo de experimentos no se puede realizar en seres humanos. Una desventaja de los estudios en animales es que los resultados pueden no ser aplicables directamente al ser humano. No obstante, estos estudios pueden guiarnos para determinar cómo debemos diseñar experimentos con seres humanos.

Dietas para perder barriga

Alcanzar una buena figura es el ideal de hombres y mujeres, y muchas veces hacen lo que sea con tal de lograrlo. Hoy te presentamos las dietas para perder barriga N.2.

A través de los medios informativos se difunden una serie de nuevas dietas para perder barriga, sin embargo hay que tener cuidado a la hora de decidir iniciarlas, pues aunque algunas dietas para perder barriga son relativamente equilibradas y sanas, otras pueden resultar dañinas para la salud.

Hay que tener cuidado especialmente con las dietas para perder barriga “relámpago”, que prometen resultados rápidos con un mínimo de esfuerzo, tal es el caso de la “dieta para bajar la panza”, como coloquialmente se le conoce y a continuación la detallamos.

comer para perder

Duración: 1 día

Resultados: Ayuda a reducir el vientre o pancita

¿Qué puedes comer?: Una de las siguientes opciones, cada dos horas:

- Infusiones de hierbas. Mezclar hojas de choclo (mazorca), manzanilla y tomillo (peperina) es ideal para aplanar el vientre y desinflamar los intestinos.

- Caldos de verduras

- Jugo de manzana o duraznos

- Licuados de manzana, pera, duraznos

- Manzana al horno

- Manzana rallada

- Lácteos descremados, especialmente yogur o leche cultivada.

- Puré de calabaza (zapallo) condimentado con una pizca de sal y media cucharadita de aceite.

 Veamos los riesgos y consecuencias de esta propuesta dietética.

En primer lugar no se puede determinar su valor nutricional (proteínas, hidratos de carbono y grasas), ni su valor energético total, ya que no se especifican porciones o cantidades.

La dieta es alta en carbohidratos, aunque estos provengan de frutas, lo que contradice la afirmación que “el exceso de carbohidratos o líquido” es el responsable de “hacer la pancita”.

La dieta incluye lácteos, alimentos que no ayudan a desinflamar los tejidos, sino todo lo contrario, estos productos no deben incluirse en una dieta desintoxicante, desinflamante o que persiga la limpieza.

Si esta dieta hace varios días sin supervisión médica alguna, puede generar deficiencias nutrimentales por su bajo contenido proteico.

Recuerda que un estómago o vientre inflamado es producto de llevar una dieta inadecuada por un largo periodo de tiempo, por ello es absurdo pretender que el problema puede eliminarse en un sólo día.

Si después de leer esto decides hacer la dieta, te aconsejamos que elimines los lácteos. Sin embargo, lo más aconsejable para deshacerse de esa desagradable ?pancita?, es combinar una dieta sana y equilibrada con una rutina de ejercicios adecuada.

Si deseas saber de algunas dietas para perder barriga te recomiendo visitar nuestro articulo la mejor dieta para bajar el abdomen.

 

Segun se dicen con los principios de antidieta, de la poco conocida antidieta, puesto que en el tema de la publicidad y las dietas no le hace mucha justicio, la dieta y publicidad dada a esto es minima, si lograr acabar aportando unas ideas sobre la dieta que realmente nos puede aportar algo realmente positivo con estas ideas sobre dieta. Aportando datos sobre alimentos enriqeucidos, veremos que las propiedades de los alimentos enriquecidos que se empuezan a aplicar en la dieta mediterranea para adelgazar , con consejos dieta mediterranea y logre adelgazar , teniendo en cuenta la relacion d ela fibra y alimentacion, hemos d etener en cuenta estos datos sobre alimentacion y fibra fibra contenida en alimentos como el te verde , pues no solo hay propiedades antioxidantes en el te verde si no que los consejos nutricionales que se nos dan sobre estos alimentos con buenos consejos nutricionales . ¿REalmente necesitas mas razones para perder peso ? Deberian sobrarte razones de salud para perder peso y hacer cambios en tu vida para mantener un peso saludable , creeme no resulta tan dificil mantener tu peso realmente saludable y facil.  Echa un vistacito a ciertos consejos de te blanco , un buen alimento este te blanco

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mantener un peso saludable